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坪山區坑梓中心小學 六（4）班 陸依言

本周我們迎來了冬季運動會，在大家的歡呼聲中，一個個運動員在賽場上奮力拼搏、勇往直前；頒獎臺上展露著同學們燦爛的笑容和努力爭取的獎牌；啦啦隊里響起一陣陣吶喊助威……運動是一切生命的源泉！

這次運動會項目有60—1500米以及跳高、跳遠和鉛球，另外還有集體接力。我們班很多同學都取得了優異的成績，認真的對待這次比賽，展現了自己的能力和風采。我參加了800米和集體10×50米接力，汲取了上次跑1500米的經驗，保守體力奮力沖刺，我跑了第六名。雖然這不是最理想的成績，但是我能夠為班級積分，獻出一份力。運動會上需要很多人的努力，賽場上奮力拼搏的運動員們；看臺上吶喊助威的啦啦隊們；為運動員們送水拿衣服的隊列委員們；記錄運動員精彩瞬間的攝影師們；監督比賽的教練和裁判們；賽道上檢路的義工和同學們；在后臺工作及維持紀律的老師們……

通過這次運動會，我體會到了“生命在于運動”，要想提高體育能力，擁有一個健康的體魄，離不開體育鍛煉。運動有益身心，幫助我們生長發育、提高免疫力、增強體質；同時可以陶冶情操，保持健康的心態。運動會中的集體項目與競賽活動都十分有益，培養我們的團結、協作及集體主義精神。如果我們想有良好的運動習慣和擁有健康的體質，其實重在持之以恒，例如平時可以多利用樓梯，少乘電梯；多爭取機會走路，少乘汽車；看電視時，可以在廣告時間做一些伸展運動，如彎腰、踢腿等；每天的課余時間可以打乒乓球、跳繩，運動的過程中可以消耗卡路里；周末時可以與家人、朋友定期運動，如在公園慢跑、在樓下打羽毛球、去游泳館游泳等。同時培養自己對個別運動的興趣，養成有規律的運動習慣。

古希臘有句名言：“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”運動會雖然結束了，但是我們的體育精神是永不止步的。我們應該學習并體現相互理解、友誼長久、團結一致和公平競爭的奧林匹克精神，做到“更快、更高、更強”！