深圳商報(bào)2020年3月19日 線上學(xué)習(xí)，學(xué)生如何情緒調(diào)節(jié)、高效管理時(shí)間？空中授課，老師們?nèi)绾尉徑鈮毫Α⒚鎸?duì)挑戰(zhàn)？親子關(guān)系，家長如何把握“愛”的節(jié)奏？3月1日以來，深圳市南山區(qū)中國科學(xué)院深圳先進(jìn)技術(shù)研究院實(shí)驗(yàn)學(xué)校（以下簡稱“中科先進(jìn)院實(shí)驗(yàn)學(xué)校”）“心理夢工廠”設(shè)計(jì)開發(fā)了八期“心理夢工廠”線上心理指導(dǎo)課程，同時(shí)配合線下單獨(dú)輔導(dǎo)，以幫助學(xué)生、家長及教師做好居家學(xué)習(xí)、生活期間的身心調(diào)適。

校長宋如郊介紹，學(xué)校“心理夢工廠”為了加強(qiáng)抗疫期間的心理疏導(dǎo)，發(fā)揮其資源和功能優(yōu)勢，在北京心理研究所專家團(tuán)隊(duì)支持下，在學(xué)校課程開發(fā)團(tuán)隊(duì)王建、閆敬霞、丁秀娟主任、羅曼玉、侯曉晗老師共同努力下，根據(jù)不同年齡的學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律與個(gè)性特征，結(jié)合問卷調(diào)查中學(xué)生及家長心理需求，找準(zhǔn)“宅家學(xué)習(xí)”與疫情防控的融合點(diǎn)，以“騰訊課堂”為實(shí)施平臺(tái)，分主題、分階段、分層次面向全校1-9年級(jí)學(xué)生、家長及教師開設(shè)課程。

如何指導(dǎo)初中學(xué)生高效管理時(shí)間、提升學(xué)習(xí)效率是目前網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)情境下亟須解決的問題，為此，羅曼玉開設(shè)《時(shí)間管理——如何高效管理時(shí)間》課程，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用四象限圖管理時(shí)間，簡單高效制定計(jì)劃。為引導(dǎo)教師進(jìn)行全新的教學(xué)方式下的心理調(diào)適，團(tuán)隊(duì)開設(shè)了《動(dòng)蕩變化中，老師如何安住與照顧身心》正念放松的心理體驗(yàn)課程；為指導(dǎo)全體小學(xué)家長能夠掌握溝通技巧，學(xué)會(huì)讀懂孩子，團(tuán)隊(duì)開設(shè)以曼陀羅繪畫形式為主的親子溝通互動(dòng)課《讀懂孩子，了解孩子內(nèi)心真實(shí)想法》。針對(duì)1-3年級(jí)學(xué)生和家長，團(tuán)隊(duì)開設(shè)正念訓(xùn)練課程《宅在家里，和孩子一起親子安心》，以游戲方式訓(xùn)練孩子的專注和情緒調(diào)節(jié)。（包 力）