三伏天出現在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的＂伏天兒＂，就是指農歷＂三伏天＂，即一年當中最熱的一段時間。

可以這樣理解：＂伏＂就是天氣太熱了，宜伏不宜動。