疫情期間持續(xù)恐慌、焦慮怎么辦？18日，深圳舉行疫情防控新聞發(fā)布會，市康寧醫(yī)院院長劉鐵榜建議持續(xù)恐慌、焦慮的市民尋找專業(yè)的幫助。

面對疫情這一突發(fā)公共衛(wèi)生事件，不同群體、不同情形下可能會出現(xiàn)不同的心理反應(yīng)，尤其是孩子、老人、女性以及有過心理精神障礙的人群，具體表現(xiàn)在心理反應(yīng)，包括情緒不安、忐忑、焦慮、抵觸，心慌、胸悶、顫抖等軀體反應(yīng)，以及沖動、不配合管理、出門翻墻等極端行為反應(yīng)。

“適度焦慮、恐慌，不一定是壞事，會讓我們提高警惕、改變行為，加強防范?！?劉鐵榜表示，但當一個人的恐慌、焦慮超過一定限度，會影響到正常的生活、工作、學習或者出現(xiàn)不理性的破壞或攻擊行為時，就需要尋找專業(yè)的幫助。

劉鐵榜介紹，市民可通過三個渠道尋求心理幫助：

一是撥打心理援助熱線，包括24小時服務(wù)的深圳市心理援助熱線400-995-995-9，還有全市10個區(qū)的心理援助熱線，均為市民提供心理咨詢、心理援助以及心理防護知識咨詢等服務(wù)。

二是尋求專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)的幫助?？祵庒t(yī)院兩個院區(qū)門診全天候開放，為市民朋友提供服務(wù)。市民還可以登錄“深圳市康寧醫(yī)院微信公眾號”互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院，進行線上就診。

三是針對應(yīng)急情況，比如說精神障礙患者需緊急醫(yī)療救助時，可以直接撥打120或110。

（原標題《疫情期間持續(xù)恐慌、焦慮怎么辦？劉鐵榜：三個渠道尋求專業(yè)心理幫助》）

（作者：深圳特區(qū)報記者 莊瑞玉 羅莉瓊)