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準大一新生的大學生涯即將開始，面對大學里相對自由的學習氛圍，新生容易出現迷茫、困惑等問題。準大一新生該如何調節自我，適應大學生活呢？
放平心態，接受挑戰。在大學，學生面臨的生活環境、學習方式以及價值觀都會發生變化。面對一系列挑戰，新生要做好心理準備，允許落差的產生，以平常心面對外部環境，正確認識自我。
提前做好大學規劃，樹立奮斗目標。學習仍是頭等大事，學好專業知識，是今后就業和深造的基礎。新生應提前制定明確的大學生涯規劃，包括專業學習、社團活動、社會實踐等，明確努力方向。
保持開放和接納的態度與人相處，融入集體生活。來自五湖四海的新生們將會共同生活和學習，由于地區差異，新生們可能出現不同程度地適應問題。新生要保持開放心態，積極參與班級和社團活動，盡快與大家熟悉，積極融入集體。
高等教育階段是人生的黃金時期，是成才和成長的重要階段。希望準大一新生們在大學里豐富閱歷，錘煉心智，遇見更優秀的自己。
出品人：陳寅
總策劃：丁時照
總監制：藍岸
監制：陳建中
策劃：肖剛
主持：劉婷
撰稿：王容
攝像、剪輯：陳蘇雅
校審：周錦春