熱愛滑雪，入選跳臺滑雪國家青年集訓(xùn)隊(duì)
雖然身處南方，但蔡昕娜卻對滑雪有著深深的渴望。為了能夠有機(jī)會參加滑雪項(xiàng)目的比賽，她在運(yùn)動中精益求精，不斷創(chuàng)造更好的成績，并在之后順利通過考核，進(jìn)入深圳市體工隊(duì)訓(xùn)練。
2022年上半年，國家體育總局組織了跳臺滑雪和北歐兩項(xiàng)國家訓(xùn)練營。深圳市經(jīng)過跨項(xiàng)選拔，對身體形態(tài)、體能、運(yùn)動能力等各方面綜合考核，最終選送了5名運(yùn)動員參加國家訓(xùn)練營集訓(xùn)，蔡昕娜就是其中的一員。
訓(xùn)練營合影。（深圳第二實(shí)驗(yàn)學(xué)校供圖）
訓(xùn)練營通過組織體能大比武、跳臺滑雪（Hs45米跳臺）青年隊(duì)選拔測試賽，選拔出對成功渴望強(qiáng)、意志品質(zhì)好、訓(xùn)練作風(fēng)硬、技術(shù)水平高、想為國爭光、各項(xiàng)指標(biāo)都達(dá)標(biāo)的14名運(yùn)動員（男8名、女6名）組建成為國家青年隊(duì)。
為了能在考核中突圍而出，蔡昕娜更是傾盡全力、努力訓(xùn)練。由于生活在南方城市，之前從未接觸過冰雪項(xiàng)目。在每天的訓(xùn)練中，她都要使用兩米以上的滑雪板、穿戴特制的滑雪服和滑雪鞋，頂烈日、冒風(fēng)雨、不怕苦累、不懼傷痛地堅(jiān)持訓(xùn)練。
盡管很辛苦，但在教練的默默陪伴和悉心指導(dǎo)下，蔡昕娜最終以表現(xiàn)優(yōu)異的好成績，獲得2022年體能大比武提高組女子第一名，并順利晉級，成為入選國家青年集訓(xùn)隊(duì)的5名成員之一，開啟了深圳本土運(yùn)動員參加雪上項(xiàng)目的嶄新歷史。