深圳晚報2019年1月4日訊 1月3日，深足一線隊將士結束新年假期，在麗湖訓練基地重新集合。換上了新裝備的隊員們中午12時從基地出發，前往西班牙加迪斯開始第二階段冬訓。

從深圳出發的隊員共21名，全部是國內球員。普雷西亞多和迪巴兩名外援直接到加迪斯與球隊匯合，甘超和呂海東參加國字號球隊集訓沒有隨隊。主教練卡羅將在梅州觀看由深足U19隊員加上部分試訓隊員參加的首屆客家杯足球邀請賽，待賽事結束再飛往西班牙。

此前深足在去年12月10日至23日期間完成了第一階段冬訓，卡羅首次帶深足冬訓，隊員們印象最深的是“累”。隊員周亞君坦言：“第一階段練得比較苦，每天都上下午訓練，有一種‘超量恢復’的感覺。”聽了周亞君的話，王偉龍也笑道：“從中甲到中超不僅僅是平臺提高了，訓練量也不斷加大。”

深足第一階段訓練以體能儲備為主，訓練內容包括上肢和下肢力量、多組折返跑、核心力量等。關震透露了卡羅要隊員們狠練體能的原因：“他的理念是‘一切基于身體’，只有身體有勁兒了才能跑得動，才能執行技戰術。”深足第二階段冬訓從1月3日至31日，球員抵達加迪斯后先恢復身體，此后將結合更多技戰術內容，還會約球隊進行教學賽。

“到了西班牙，你們的日子肯定不會好過。”卡羅早給過深足隊員下馬威。喬巍談到西班牙拉練展望時表示：“希望我們隊員的個人技術、球隊整體磨合都能有大幅提高，為新賽季在中超站穩腳跟做好準備。”